COURSE À PIED 

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 Session automnale  2019

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Activité qui s'adresse à tous les élèves désireux de s’entraîner à la course à pied et de participer à diverses courses qui sont organisées sur l’île de Montréal, s'ils le désirent.

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PROGRAMME DES COURSES :

 

- La petite dernière le 29 Septembre 2019 ( payant)

- cross country du RSEQ le 16 octobre 2019 (gratuit)

- La classique du Parc Lafontaine le 20 octobre 2019 (payant)

- La Course du Père Noël le 7 décembre 2019 (payant)

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L' entraînement sera dirigé par  M.Olivier Chevalier, enseignant d’eps. Il comprendra des périodes de course continue, d’intervalles, de renforcement musculaire, de coordination, d’étirements, de jeux… le tout dans la joie et la bonne humeur.

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 Tous les lundi de 16h15 à 18h

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PÉRIODE : Du 9 septembre au 9 décembre 2019

RDV au gymnase A

Coût de l’activité : 160$ qui inclus le T-shirt du club.

  

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Début de l'activité le Lundi 9 septembre 2019

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Équipement :

Les souliers  de course sont OBLIGATOIRES pour participer aux entrainements. Vous trouverez un vaste choix de chaussures dans les boutiques spécialisées en course à pied. Pour de plus amples renseignements vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante : sport@cimf.ca

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