COURSE À PIED 

La Session de printemps 2017

reprendra au mois de mars. Avec une reprise le jeudi 16 mars puis le 24 mars de 16h15 à 17h30.

Ensuite, les entrainements auront lieu le jeudi et vendredi de chaque semaine de 16h15 à 17h30 jusqu'au 11 juin.

Veuillez prendre note que le responsable de l'activité se réserve le droit d'annuler la pratique si les conditions météo ne sont pas favorables. 

Une sortie au Mont-Royal sera programmé au mois d'avril, la date vous sera communiquée en de la météo.

Coût de la session sans les courses : 110$

Programme des courses pour la session de printemps 2017

Nous vous proposons, également, la possibilité de participer à 4 courses durant la session. L'inscription se fait à la carte, vous devez vous inscrire et payer les frais d'inscription via votre compte de l'AS avant la date limite qui vous sera communiquée par courriel.

Calendrier des courses :

26 mars,  5km de Lasalle, 30$

23 Avril course MEC à Longueuil, 5km, 2km, 20 $

17 mai, championnat régional d'athlétisme 2000 et 3000m, 20$

Le 11 juin, La foulée des parcs à Outremont, 5km 40$ ou 2km 20$

 

Activité qui s'adresse à tous les élèves désireux de s’entraîner à la course à pied dans le but de participer à diverses courses qui sont organisées sur l’île de Montréal.

 

-cross country du RSEQ le 12 octobre 2016

-La classique du Parc Lafontaine le 16 octobre 2016

-Tour du Mont-Royal (course en sentier) 23 octobre 2016

-La Course du Père Noël le 5 décembre 2015)

Les entraînements seront dirigés par  Madame Joëlle White et M.Olivier Chevalier, enseignant-es d’eps. Ils comprendront des séances de course continue, d’intervalles, de renforcement musculaire, de coordination, d’étirements… le tout dans la joie et la bonne humeur.

Début de l'activité le lundi 12 septembre 2016

Lundi de 15h15 à 16h30 (Mme White)

Mardi de 16h30 à 17h45 (Mme White)

Vendredi de 16h15 à 17h30 (M.Chevalier)

RDV au gymnase A

NB : La participation aux courses n’est pas obligatoire.

Coût de l’activité :

170$ pour 3 entraînements par semaine, l’inscription comprend la participation aux courses organisées et le T-shirt du club.

 

Équipement :

Les souliers  de course sont OBLIGATOIRES pour participer aux entrainements. Vous trouverez un vaste choix de chaussures dans les boutiques spécialisées en course à pied. Pour de plus amples renseignements vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante : sport@cimf.ca